Hemmaträning

Idag körde jag hemma passet x2 det var  roligt men svettigt. Nu har jag duschat och blåst håret :).

Här är mitt träningspass: :)

1. springa ung 5 längder som är 4 meter.

2. Höga knän

3. Springa på stället

4. Armhävningar – situps

5. Plankan samt lyfta upp din kropp med en hand. (Det var svårt för mig)

6. Springa på stället.

7. Utfallsteg.

8. Två hantlar 3kg

M.M

De här grejorna körde jag hemma idag :)

Processed with Moldiv

Bookmark the permalink.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *