Gym coachning

I måndags efter skolan mötte min fysioterapeft upp mig för vi skulle gå och kika på gymmet tillsammans. Jag fick massor utav bra tips som jag kunde göra på gymmet. Han visade mig massor utav bra maskiner som  jag inte testat innan, för både rygg, mage, balans och bröst. Jag har annars bara kört löpband, rodd och lite styrka utan maskiner. Men nu ska det bli kul att testa lite maskiner för styrkeövningar också. Det finns såklart också mina favorit maskiner som jag brukar köra, löpband och rodd. Så vi gick runt och kollade på de olika maskinerna och han visade hur man skulle göra och sen fick han se hur jag gjorde övningarna, så jag gör rätt också fick jag bra tips. Det var jättebra att han var med och visade lite. Så igår (onsdags) fick jag ett program av honom som han skulle sätta ihop åt mig, så det är jättebra tycker jag. Så det kan jag utgå ifrån nu när jag är på gymmet och tränar.

Bookmark the permalink.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *